ALL YOU NEED IS LAUGH, LALALA

Começou em Janeiro de 2007 quando fui fazer o curso de líder de yoga do riso no Porto. Na realidade foi ainda antes, quando recebi um email de alguém que me falava sobre yoga do riso. Pensei: “Espectacular! Gosto tanto de rir! Quero saber mais!” Fui. Adorei a formação. A minha visão enquanto animadora sócio cultural modificou-se e para mim foi essencial passar a tratar das emoções. A minha vida mudou. Dentro de mim, ficou a habitar um bichinho que queria inspirar outros a sentirem-se bem, a alargar as suas perspetivas de vida, a acreditarem que um pequeno gesto que decidimos ter pode mudar as nossas vidas. O sorriso abre as janelas do coração.

Depois de muitas sessões para trabalhar o espírito de equipa em empresas, para alegrar os corações dos seniores em centros de dia e lares, para ajudar os jovens a expressarem as suas emoções, para entusiasmar adultos a encontrarem a paz e a alegria dentro dos seus corações. Depois de orçamentos para realizar sessões a bordo de um vôo inaugural para o Brasil, de sessões realizadas a bordo de autocarros nas viagens Lisboa- Porto, de muitas horas de estudo, dedicação e voluntariado, depois de realizar sessões com crianças, com famílias, nas ruas, em escolas, em centros de terapias e yoga, depois de ter ido à televisão ao programa “Peso Pesado” da Sic, depois de despedidas de solteira, festas de aniversário e eventos variados, o próximo desafio será Ginástica da Gargalhada na Piscina, eh!eh!! Rir é cada vez mais inspirador e compensador. Ao longo destes últimos anos tenho transposto para a minha vida, todo o saber e resultados desta prática da ginástica da gargalhada. O meu dia a dia é mais tranquilo. A minha vida familiar é muito mais animada. A minha saúde está mais forte. Cada sessão que recebo e que dou revigora-me, faz trabalhar os músculos do corpo, relaxa, mas sobretudo dá-me a oportunidade de sintonizar a energia pura da criança que habita dentro de mim capaz de brincar, explorar, aprender, ir para além do corredor dos opostos do ego, sentir a simplicidade das coisas e amar verdadeiramente com o coração. O riso mudou a minha vida, aprofundou o conhecimento do funcionamento do corpo humano, da influência do estado de espírito sobre a saúde, da importância do riso na simplificação dos processos, desafios e situações de vida, na transposição de barreiras e limitações psicológicas e físicas, na aquisição de competências afetivas e sociais. Hoje o meu coração sente-se pleno! TUDO O QUE PRECISO É RIR! Obrigada a todos que se cruzaram comigo e com o riso! :-) Ana

A arte da alegria na margem do Sul do Tejo!....

DIA 26, 16H30-17H30 –MÓ DE VIDA - YOGA DO RISO – Viva sorrindo! A saúde e bem estar das pessoas influencia a dinâmica das suas vidas. O riso traz benefícios para a saúde física e psíquica de cada individuo repercurtindo-se no seu desempenho e desenvolvimento pessoal, profissional e social. Pesquisas científicas reconhecem o valor preventivo e terapêutico do riso, que ajuda a manutenção de um estado saudável ao enriquecer o sangue com amplo fornecimento de oxigénio essencial para o funcionamento do nosso sistema. Atividade do EVENTO “FESTA DA ECONOMIA SOLIDÁRIA” Pré-inscrição: MÓ DE VIDA COOPERATIVA - Calçadinha da Horta, 19 - 2800-564 PRAGAL – ALMADA Tel | 21 272 06 41 Email | modevida@modevida.com

Viver sorrindo!

AGENDA MAIO 2012 • DIA 24– 17H30- 20h- OFICINA ARTE DA ALEGRIA- BANCO DE TEMPO DE CASCAIS Ponto de encontro para a descoberta e tomada de consciência de que *"A felicidade não é uma estação de chegada, mas um modo de viajar"* M. Ruberck, onde realizamos dinâmicas de animação de grupo e actividades de desenvolvimento pessoal com base no Yoga do Riso. É necessário trazer roupa confortável, meias, colchonete e manta para relaxamento final. PARA MEMBROS DO BANCO DE TEMPO DE CASCAIS. Rua do Vale de Santa Rita, 47 B, Estoril (ao lado da Junta de Freguesia do Estoril), banco.tempo.cascais@gmail.com, T: 214685404

CASA EM REMODELAÇÕES

O site www.casa-da-felicidade.org está em remodelações...

Em breve uma casa nova para visitar...

EM SETEMBRO descubra o poder do riso

SESSÃO YOGA DO RISO PARA TODAS AS IDADES

CASCAIS ACTIVO- VITAMIMOS -QUINTA DA ALAGOA
DOMINGO, 17 JULHO, 11H

Este programa longo é ideal para actividades multigeracionais ou familiares, podendo envolver participantes entre os 6 e os 96 anos! Proporciona um convívio alegre e divertido entre pessoas de diferentes idades ou famílias.

Objectivos:
• Perceber o conceito de Yoga do Riso.
• Aprender a rir em grupo/ família com diferentes gerações.
• Experienciar os múltiplos benefícios do riso no corpo e na mente.

Destinatários: Ideal para grupos no máximo de 40 pessoas.

Conteúdo & Metodologia
Sessão completa com introdução ao conceito, exercícios de aquecimento e respiratórios, seguidos de exercícios de riso, relaxamento final e partilha.

ENTRADA LIVRE, sujeita a inscrição até 6ªf, dia 15/7 através do 914431289.

Traga roupa confortável para fazer exercício físico e uma manta/toalha ou colchão para poder sentar-se/deitar-se no chão.

MAIO - MÊS DO RISO

PRÓXIMAS ACTIVIDADES:

•DIA 8, DOMINGO 16H30 -MERCADO MUNICIPAL DE CASCAIS
YOGA DO RISO – EVENTO SLOW FOOD ENTRADA LIVRE

•DIA 15, 10H30-11H30 – TERRA DA ALEGRIA – JUST4TEENS - LISBOA
YOGA DO RISO PARA CRIANÇAS
INSCRIÇÕES: contacto@just4teens.pt, 21 800 39 49 / 93 620 67 18
Morada: Azinhaga dos Barros, 27, loja - LARANJEIRAS | Torres de Lisboa, 1600-016 Lisboa, Metro Laranjeiras, Autocarro 701


ACTIVIDADES QUE JÁ DECORRERAM ESTE MÊS:

•DIA 1, 15H -ESTAÇÃO DE CARCAVELOS– DIA MUNDIAL DO RISO
FLASHMOB – AGENTES DA FELICIDADE


A DECORRER:
•DIAS 2,9,16,23 – 18H- OFICINA ARTE DA ALEGRIA- BANCO DE TEMPO DE CASCAIS