Quanta alegria somos capazes de ter nas nossas vidas?
Tanta quanto cada um de nós for capaz de criar!
A saúde e o bem estar influenciam a dinâmica das nossas vidas. O riso traz benefícios para a saúde física e psíquica.
Pesquisas científicas reconhecem o valor preventivo e terapêutico do riso, que nos ajuda a manter a nossa saúde ao enriquecer o sangue com amplo fornecimento de oxigénio essencial para o funcionamento do nosso sistema.
O riso e a alegria nas nossas vidas contribuem para o equilíbrio vida pessoal/trabalho, ao desencadear processos de auto-confiança e de criatividade, ao melhorar as relações interpessoais e ao reforçar a capacidade de comunicação.
Propomos um programa de continuidade, em que cada sessão de riso é única e focada num tema, partindo da ligação estreita entre mente e corpo, e da explicação sobre os benefícios do riso para a saúde para aprendermos a desenvolver uma atitude positiva na vida.
As sessões têm em média uma hora a uma hora e meia. Incluem um misto de exercícios de respiração e outros exercícios desenvolvidos a partir de diferentes posturas de yoga. Tem exercícios base e outros que vão variando de sessão para sessão.
Gostaríamos muito de poder rir consigo!!! Venha experimentar alegrar os dias cinzentos e aquecer os dias frios de Inverno!!!
Professora: Ana Castanheira
SESSÕES REGULARES SEMANAIS NO ESPAÇO BRAHMI
Horário: SÁBADOS das 13h-14h, A PARTIR DE 16 DE JANEIRO
Local: Av. dos Plátanos, nº 51, Loja C, Jardins da Parede, 2775-352 Parede
Mensalidade: 15€ cada aula ou pacotes de aulas. (cinco aulas com 5% desconto ou 10 aulas com 15% desconto)
Para fazer a sua reserva ou para mais informações, contacte-nos através:
Telefones Tlf: 214 675 478 • Tlm: 964 862 772 / 962 367 559
Emails Geral: info@brahmi.pt
SESSÃO EXPERIMENTAL NO YOGA PURANA
Horário: Domingo, DIA 7 DE Fevereiro 11H-12H30
Local: Yoga Espaço Purana – Av. António Augusto Aguiar, nº118, c/v
Entrada livre
Para fazer a sua reserva ou para mais informações, contacte-nos através do
Tel. 213 147 591 ou Telm. 916 766 303 ou pelo e-mail: yoga@yogaespacopurana.com
SESSÕES QUINZENAIS REGULARES NO YOGA PURANA
Horário: 1ºS E3ºS Domingos do mês, das 11h -12h30
Local: Yoga Espaço Purana – Av. António Augusto Aguiar, nº118, c/v
Mensalidade: 30€/ Cada sessão 8€.
Para fazer a sua reserva ou para mais informações, contacte-nos através do
Tel. 213 147 591 ou Telm. 916 766 303 ou pelo e-mail: yoga@yogaespacopurana.com
