ALL YOU NEED IS LAUGH, LALALA

Começou em Janeiro de 2007 quando fui fazer o curso de líder de yoga do riso no Porto. Na realidade foi ainda antes, quando recebi um email de alguém que me falava sobre yoga do riso. Pensei: “Espectacular! Gosto tanto de rir! Quero saber mais!” Fui. Adorei a formação. A minha visão enquanto animadora sócio cultural modificou-se e para mim foi essencial passar a tratar das emoções. A minha vida mudou. Dentro de mim, ficou a habitar um bichinho que queria inspirar outros a sentirem-se bem, a alargar as suas perspetivas de vida, a acreditarem que um pequeno gesto que decidimos ter pode mudar as nossas vidas. O sorriso abre as janelas do coração.

Depois de muitas sessões para trabalhar o espírito de equipa em empresas, para alegrar os corações dos seniores em centros de dia e lares, para ajudar os jovens a expressarem as suas emoções, para entusiasmar adultos a encontrarem a paz e a alegria dentro dos seus corações. Depois de orçamentos para realizar sessões a bordo de um vôo inaugural para o Brasil, de sessões realizadas a bordo de autocarros nas viagens Lisboa- Porto, de muitas horas de estudo, dedicação e voluntariado, depois de realizar sessões com crianças, com famílias, nas ruas, em escolas, em centros de terapias e yoga, depois de ter ido à televisão ao programa “Peso Pesado” da Sic, depois de despedidas de solteira, festas de aniversário e eventos variados, o próximo desafio será Ginástica da Gargalhada na Piscina, eh!eh!! Rir é cada vez mais inspirador e compensador. Ao longo destes últimos anos tenho transposto para a minha vida, todo o saber e resultados desta prática da ginástica da gargalhada. O meu dia a dia é mais tranquilo. A minha vida familiar é muito mais animada. A minha saúde está mais forte. Cada sessão que recebo e que dou revigora-me, faz trabalhar os músculos do corpo, relaxa, mas sobretudo dá-me a oportunidade de sintonizar a energia pura da criança que habita dentro de mim capaz de brincar, explorar, aprender, ir para além do corredor dos opostos do ego, sentir a simplicidade das coisas e amar verdadeiramente com o coração. O riso mudou a minha vida, aprofundou o conhecimento do funcionamento do corpo humano, da influência do estado de espírito sobre a saúde, da importância do riso na simplificação dos processos, desafios e situações de vida, na transposição de barreiras e limitações psicológicas e físicas, na aquisição de competências afetivas e sociais. Hoje o meu coração sente-se pleno! TUDO O QUE PRECISO É RIR! Obrigada a todos que se cruzaram comigo e com o riso! :-) Ana