DOMINGO, 17 JULHO, 11H
Este programa longo é ideal para actividades multigeracionais ou familiares, podendo envolver participantes entre os 6 e os 96 anos! Proporciona um convívio alegre e divertido entre pessoas de diferentes idades ou famílias.
Objectivos:
• Perceber o conceito de Yoga do Riso.
• Aprender a rir em grupo/ família com diferentes gerações.
• Experienciar os múltiplos benefícios do riso no corpo e na mente.
Destinatários: Ideal para grupos no máximo de 40 pessoas.
Conteúdo & Metodologia
Sessão completa com introdução ao conceito, exercícios de aquecimento e respiratórios, seguidos de exercícios de riso, relaxamento final e partilha.
ENTRADA LIVRE, sujeita a inscrição até 6ªf, dia 15/7 através do 914431289.
Traga roupa confortável para fazer exercício físico e uma manta/toalha ou colchão para poder sentar-se/deitar-se no chão.
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